Soovitatav päevane annus on 5-10 ml (1 kuni 2 teelusikatäit).
Lastele alates 3. eluaastast 5 ml päevas.
12-aastastele lastele ja täiskasvanutele 5-10 ml päevas.
Manustada toodet kallates mõõtetopsikusse või lusikale, vältida pudeli kontakti suu ja keele limaskestaga.
Mitte ületada soovitatavat päevast annust. Toidulisandit ei kasutata mitmekesise toitumise asendajana. Oluline on toituda mitmekülgselt ja tasakaalustatult ning harrastada tervislikku elustiili. Hoida toodet lastele kättesaamatus kohas. Kasulik toime avaldub siis, kui päevas tarbitakse 250 mg EPA-d ja DHA-d.
Kala suhtes allergilistel inimestel kalaõli mitte tarvitada. Verd vedeldavate ravimite kasutamise korral konsulteerida arsti või apteekriga. Mitte kasutada kaks nädalat enne operatsiooni või sünnitust.