Iconfit Beta Alanine Powder Beeta-alaniin 300g

ICONFIT beeta-alaniin on aminohape, mis sünteesitakse maksas ja mida saab toiduga saada loomse päritoluga toidu, näiteks veise- ja kanaliha kaudu. Organismi sattudes seondub beeta-alaniin histidiiniga skeletilihastes ja teistes organites, moodustades karnosiini. Beeta-alaniin soodustab karnosiini sünteesi organismis, mis aitab vältida happesuse suurenemist lihastes treeningu ajal ja vähendab seega lihasväsimuse tekkimist. See võimaldab teil saada treeningust kõige rohkem kasu ning saavutada suuremad jõu- ja vastupidavuseesmärgid. On tõestatud, et beeta-alaniin suurendab lihaste vastupidavust 1-10 minutit kestva kõrge intensiivsusega treeningu ajal.

Kuidas see toimib?

Beeta-alaniin aitab kehal toota karnosiini, mis toimib lihastes loomuliku piimhappepuhvrina. Kui karnosiini kogus lihases suureneb, suureneb ka lihase võime säilitada õige PH (happesuse) tase. Kõva treeningu puhul mängib see veelgi olulisemat rolli lihaste vastupidavuse ja jõu suurendamisel.

Siis võite küsida, miks mitte võtta beeta-alaniini asemel puhast karnosiini? Uuringud näitavad, et suukaudselt manustatavast karnosiinist ei ole mingit kasu ja seda peab keha ise valmistama - beeta-alaniin aitab seda teha.