Kehaharjad

Millised on kehaharja materjalid?

Kehahari on tavaliselt täiendav kodune spaa-vahend, mis võimaldab teil end masseerida ja vereringet aktiveerida. See on looduslikust puidust (oliivipuust, bambusest jne) valmistatud vars, millel on spetsiaalne hari, millel on harjased või hambad, mille otsad on ümardatud. Harja harjased on tavaliselt naturaalsed ja hambad on puidust, kindlad, kuid mitte teravad. Mõned harjad võivad olla topeltharjad, mille üks osa harjaotsast on harjastega ja teine osa hammastega. Alternatiivina võib harjal puududa käepide, kuid see võib olla valmistatud spetsiaalsest nahast või muust materjalist käepidemest, mis asetatakse peopessa.

Miks on kehahari kasulik?

Kehahari on suurepärane vahend, mis aitab veelgi enam lümfisüsteemi välja lüüa ja aktiveerida vereringet nahapinnal. See kehtib eriti probleemsete kehapiirkondade puhul, nagu näiteks tuharad või reied, kus tselluliit on kõige nähtavam. Parem vereringe tagab parema hapnikutranspordi rakkudesse ja tervema naha. Suurenenud vereringe aitab ka tselluliiti vähendada või ennetada. Parem vereringe ergutab ja äratab keha.

Kuidas kasutada kehaharja?

Harja võib kasutada kohe pärast hommikust tõusmist ja pärast duši all käimist. Masseerige nahka kergelt ringjate liigutustega südame suunas (lümfivoolu suunas). Enesemassaaž peaks kestma vähemalt 10 minutit. Aktiivsed liigutused on väga olulised, sest nahk võib kergesti punetada. Siiski on soovitatav vältida liiga tugevat vajutamist, sest valu ei tohiks tunda. Massaažihari aitab elavdada. Seda võib kasutada ka kergeks massaažiks õhtul.

Kuidas valida?

Kehahari peaks vastama inimese vajadustele. Vanematele inimestele on valikuks harjaste ja pika käepidemega hari, mis võimaldab hõlpsamini kätte saada ja selga pesta ning samal ajal ka iseennast masseerida. Naised, kes soovivad vähendada tselluliiti, peaksid valima ümmarguse harja, millel on puuhambad, et masseerida probleemseid piirkondi ja stimuleerida vereringet.